“快乐嗨嗨·压力拜拜”青少年心理减压团辅活动

       为有效关怀社区青少年心理健康，赋能孩子们积极应对成长压力，10月18日上午，在山厦社区党委的领导下，山厦社区党群服务中心、山厦社区新时代文明实践站、关工委联合开展“快乐嗨嗨·压力拜拜”青少年心理减压团辅活动。

活动伊始，社工以“压力温度计”趣味互动开启话题，引导孩子们用数字和语言表达自己当前的压力程度，并分享压力来源，在彼此倾听中建立信任与共鸣。在“减压工具学习”环节，社工系统介绍了多种适合青少年的情绪调节方法，并重点带领大家体验“呼吸魔法师”练习——通过有节奏的深呼吸，孩子们仿佛化身“情绪魔法师”，感受身心逐渐平静的过程，掌握即学即用的放松技巧。

活动尾声迎来了有趣又好玩的环节，亲手制作专属的情绪管理工具：把烦恼写在纸条上投入“情绪垃圾桶”，象征告别负面情绪；将开心的事或对自己的鼓励语放进“能量储蓄罐”，积攒积极心理能量。作品完成后，孩子们纷纷展示并分享自己的心声，现场充满温暖与支持。

  此次活动是社区深化青少年心理健康服务的创新实践。通过游戏化、互动式的团体活动，营造轻松欢快的氛围，引导青少年在体验中学会减压，促进其心理健康发展。社区未来将持续推出此类多元化心育活动，为青少年的灿烂童年保驾护航。