布心社区健康知识讲座之肠道菌群与健康

布心社区健康知识讲座之肠道菌群与健康

——如何科学选择益生菌

       为了提升居民健康素养，守护健康生活，2025年9月30日上午，在国庆中秋佳节来临之际，布心社区党群服务中心、布心社区老年人协会，在东湖街道文件中心一楼大厅，举办了肠道菌群与健康讲座活动。

       现场有党群服务中心主任及街道长者服务中心主任和布心社区老年人协会会长带领下30多位居民听了此次讲座。

       讲座主讲人是康泰轩龙营养博士周秀花。 

       周博士从人体的微生态介绍始讲，肠道是人体的母亲河，是人体的第二大脑，大脑与肠道息息相关，睡眠质量与肠道健康相互影响，肠道菌群失衡会引起身体有哪些疾病，日常应注意到哪些，所以肠道健康很重要，肠道菌群也很重要，肠道菌群失衡又如何去补充等等，周博士都一一细讲。

       此次讲座受益匪浅，把握身体健康，日常生活做规律生活，健康饮食，每个人都做自己的健康掌舵人，调节肠道菌群，做个健康快乐人。