罗芳社区开展 “健康生活，乐享银龄” 秋季养生活动 助力长者科学守护健康
日期： 2025-09-17 22:35:03
来源： 罗芳社区
罗芳社区开展 “健康生活，乐享银龄” 秋季养生活动
助力长者科学守护健康
为关爱社区长者健康，提升秋季自我保健能力，罗芳社区党群服务中心携手罗芳社康中心、罗芳社区老年人协会及深圳市北斗社会工作服务中心，共同举办“健康生活，乐享银龄——秋季中医养生与‘三高’防治”专题活动，吸引众多社区长者积极参与。
秋天气候转凉，是老年人调节身体、预防疾病的重要时期。本次活动紧扣时节特点和长者健康需求，分为“秋季养生”和“三高防治”两大主题展开。在养生知识讲解环节，社康中心朱医生从中医理论出发，为长者系统介绍秋季饮食调养的要点，推荐了多种滋阴润肺的应季食材与食谱，并提醒大家注意起居规律，早睡早起、适时添衣，保持情绪平稳，积极预防“秋愁”。
针对社区普遍关注的“三高”问题，活动还特别设置了健康管理环节。医生为长者们详细讲解了高血压、高血糖和高血脂患者在秋季的注意事项，包括饮食禁忌、日常监测方法以及适合老年人的温和运动方式，帮助大家科学管控指标，减少疾病发生风险。
活动现场气氛温馨，长者们在轻松愉快的氛围中学习了实用健康知识，增强了自我保健意识。活动负责人表示，今后社区将继续开展此类惠民健康活动，真正让长者老有所学、老有所乐，安享健康幸福的晚年生活。
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