花场社区长青老龄大学东风老协太极拳培训班圆满结束

花场社区长青老龄大学

东风老协太极拳培训班圆满结束

       为弘扬中华传统武术文化，丰富社区老年人的精神文化生活，增强老年人身体素质，2025年8月24日开始，至9月7日圆满结束。历时十天，花场社区长青老龄大学联合东风老年人协会成功举办了一场意义非凡的太极拳培训班。此次培训班吸引了众多社区老年太极爱好者踊跃参与，在社区掀起了一股太极热潮。

       这次培训项目是陈氏十八式太极拳，在培训过程中，专业太极拳教练骆爱亭，从最基础的动作开始教学，一招一式耐心细致地为学员进行示范和讲解，无论起势，收势，还是各种步伐，手法脚法的转换，教练都亲自指导学员们进行练习，动作分解很细致，确保每位学员都基本掌握动作要领。学员们全神贯注，学习热情高涨，尽管有些年事己高，身体协调性灵活性有所下降，依然一丝不苟地跟教练反复练习。抵抗严热，抵抗高温，认真练习，力将每个动作做到标准，规范。

       据了解，太极拳作为中华传统武术的瑰宝，不仅强身健体，还能调节身心，陶冶情操，特别适合老年人练习，通过太极拳可有效增强老年人身体的平衡能力，肌肉能量和关节的灵活性，同时缓解压力，改变睡眠质量，提高生活质品质。

       此次花场社区长青老龄大学东风老协太极拳培训班成功举办，得到社区居民一致好评。许多社员表示，通过参加这次培训班，学员们不仅学到太极拳的基本技巧，还发展了新的学员，更重要是感受到中华传统文化的博大精深，收获了健康和快乐。

       花场社区相关负责人表示，末来社区将继续关注老年人的精神文化的需要，举办更多丰富多彩的文化体育活动，让社区老年人在社区中能真正实现“老有所学，老有所乐，老有所为”不断提升老年人幸福感，和获得感，为构建和谐社区贡献力量。