“有爱坪东”系列㊼坪东社区“守护记忆，智享银龄”预防阿尔兹海默症项目——助力长者远离“记忆橡皮擦”

       为积极应对人口老龄化挑战，关爱社区长者身心健康，科学预防阿尔兹海默症，提升晚年生活质量，坪东社区于4月开始正式启动“守护记忆，智享银龄”预防阿尔兹海默症项目。该项目旨在通过一系列科学、系统、趣味性强的活动，帮助社区中老年人建立健康生活方式，有效延缓认知功能衰退，守护宝贵记忆，乐享智慧银龄。

阿尔兹海默症是常见的老年期认知障碍疾病，早期预防至关重要。坪东社区“守护记忆，智享银龄”项目精心设计了三大核心活动板块，形成“动、学、乐”三位一体的综合干预模式。

科学锻炼，强健体魄益大脑

从4月7日开始，社区组织辖区55岁以上的居民进行每周4次的固定锻炼活动。研究表明，规律的身体运动被证明是预防阿尔兹海默症最有效的手段之一。社工根据长者的身体特点和需求，选择了“回春医疗保健操”、“八段锦”、“五禽戏”等锻炼形式，旨在通过运动，促进血液循环，增强心肺功能，刺激大脑活力，为认知健康打下坚实基础。

专业讲座，知识护航明方向

社区链接宜城风景社康中心的资深医生团队，为社区居民带来数场专业、实用的预防阿尔兹海默症健康讲座。医生们将深入浅出地讲解阿尔兹海默症的早期识别信号、可控风险因素（如心情的调试、高血压、糖尿病、不良生活习惯等）、科学预防策略以及日常脑保健知识。讲座现场还将设置互动答疑环节，为居民提供个性化的健康咨询，扫除认知误区，树立科学防治理念。

趣味活动，动手动脑焕活力

为了锻炼长者们动手和动脑的能力，还特别开展了趣味游戏会、手工凉帽、手工茶包制作等活动。在“做游戏”的过程中，长者们需要手脑并用、精细操作完成游戏项目、“做凉帽”需要色彩搭配和空间构思、而“做茶包”则涉及挑选药材、精准配比和封装技巧。这些活动能有效锻炼手眼协调能力、专注力、记忆力及执行功能，同时融入社交元素，让长者在轻松愉快的氛围中动手动脑，激发创造力，收获成就感，达到“寓健于乐”的效果。

坪东社区相关负责人表示：“‘守护记忆，智享银龄’项目是我们关爱社区长者、构建老年友好型社区的重要举措。希望通过提供科学锻炼指导、链接专业医疗资源和开展趣味认知训练活动，多维度提升社区长者的脑健康水平和生活幸福感。让每一位长者都能在坪东社区安享健康、有尊严、充满活力的晚年生活。”

       未来，坪东社区将继续高度关注长者群体的脑健康需求，紧密链接宜城风景社康等专业力量，开展更多元、更深入的预防阿尔兹海默症主题活动，全方位守护长者的记忆防线、生命尊严与幸福晚年。