三联社区玉衡学堂之情绪管理与健康知识讲座

 为了深入了解情绪与健康的密切关系，掌握科学的情绪管理技巧，提升身心健康水平。2025年07月10日上午由三联社区党委、社区党群服务中心联合深圳怡康医院开展三联社区玉衡学堂之情绪管理与健康知识讲座，在三联社区党群服务中心3楼多功能室开展。

此次培训讲座特别邀请到深圳怡康院郭素炜医生，她指出，情绪是一种能让人们感受产生变化的神奇力量，既可以让人精神焕发，也能使人萎靡不振。我国古代《礼记》将情绪分为 “七情”，即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲；近代西方学者则认为基本情绪可分为喜、怒、哀、惧四类。

在谈到情绪与健康的关系时，郭素炜医生表示，健康不仅指没有疾病或虚弱，还包括身体、心理和社会适应在内的健全状态。消极情绪会破坏人的身体健康，而积极情绪则可以提高人的免疫能力。影响健康的因素包括生理因素、心理因素、社会因素等多个方面，其中心理因素中的情绪对健康有着重要影响，忧郁、焦虑、怀疑、固执、情绪不稳定等不良情绪可能会导致严重的健康问题。

接下来，社区将联合各方资源持续推进多样化的健康教育活动，不断丰富健康知识普及的形式与内容，进一步引导居民树立健康、文明、科学的生活方式。同时，将持续聚焦老年人等重点群体的身心健康需求，通过精准化、个性化的服务，切实提升居民的健康素养与生活质量，让更多人在科学的健康管理中收获幸福美好生活。