国展社区开展 与压力共舞，做考试赢家心理健康讲座活动

 为深入贯彻习近平总书记关于关心下一代工作的重要指示精神，充分发挥“五老”队伍在青少年心理健康教育中的独特作用，2025年5月11日，在国展社区党委统筹部署下，社区党群服务中心联合龙岗区“五老”宣讲团徐文君老师，共同开展“与压力共舞，做考试赢家”心理健康专题讲座。活动吸引了辖区24名青少年及家长参与，徐老师从体验压力、压力来源、与压力共舞三大板块进行内容讲解，现场氛围热烈，获得居民一致好评。

针对辖区备考家庭实际需求，徐文君老师重点传授了减压法宝：现场示范“腹部呼吸放松法”呼吸法缓解即时焦虑，推荐“音乐放松法”和“运动放松法”彻底释放压力，并创新提出“家庭压力缓冲带”概念，指导家长通过“适当放松管理”、“周末亲子运动日”等方式构筑心理支持系统。参与家长纷纷表示：“徐老师的方法既有专业性又接地气，特别是家庭互动技巧让我们受益匪浅。”

此次活动的举办不但很好地缓解辖区学生及家庭备考压力，倡导社会共同关注青少年心理健康，持续为青少年心理健康保驾护航，更是国展社区深化“五老”关爱工程、创新基层心理服务的生动实践。下一步，社区将持续链接多元资源，织密青少年心理健康防护网，让关心下一代工作更接地气、更具温度。