心理加油站：长者的心灵补给站——龙岭社区长者心理健康减压活动

           4月22日下午，在龙岭社区党委的领导下，龙岭社区党群服务中心联合长龙社康共同开展了“暖心课堂，健康守护”--长者心理健康知识讲座。23位银发居民相聚社区活动室，在专业社康医师的陪伴下，共同打开心灵窗口，让老年人在笑声与哲思中重新定义"心"生活。这场活动摒弃传统讲座模式，以"沉浸式体验"为脉络，将常见病知识、心理学知识、趣味互动与身体感知编织成一张治愈之网。

没有枯燥的幻灯片，也没有单向输出的“专家说教”，长龙社康专业医生另辟蹊径，将心理健康知识与传统养生智慧结合：“沟通是情感的桥梁，‘话疗’是最基础的‘药方’；按揉太阳穴是‘清肝明目’，其实也是给情绪‘泄洪’；每天晒15分钟太阳，补钙更补‘心理维生素D’。每周末公园20分钟效应，就能收获好心情”长者们积极倾听医生的“健康处方”，一位阿姨不禁说到：“原来‘话疗’（多倾诉）和‘笑疗’（保持幽默）才是免费良药！”。

当拍拍操升级为“身体音游”，参与者跟随大屏幕上的跳动音符，拍打欢乐节拍，节奏越快，律动越快，全场化作跃动的生命律动场，掌声与笑声交织成独特的健康频率。而减压游戏则变身“蔬果能量局”。套圈游戏暗藏玄机：套中土豆解锁“地中海饮食口诀”，圈住萝卜触发“清热解郁小贴士”等等。每个胶圈落地时，参与者的心间便漾开一圈圈涟漪，化作最有感染力的笑容，让情绪抒发，让心情舒畅。“这哪是玩游戏，分明在给身体充电！”套中五个蔬果的李阿姨收获一串快乐密钥。

这场打破传统宣教模式的身心探索，让健康管理不再是冰冷的数字与教条。当医学知识化作身体律动，当情绪调节变成可触摸的游戏，龙岭社区正用先锋创意证明：关爱银发身心健康，可以既有科学的严谨，又有童话般的浪漫。正如社区家庭医生叶医生所言：“最好的治疗，是让长者成为自己健康故事的编剧。”龙岭社区用温暖行动诠释了真正的“智慧养老”，不仅是生活照料，更是对心灵的温柔守望。这场充满爱与温度的心理课堂，让春日的社区活动室，成为长者们敞开心扉、重焕活力的“心灵家园”。