新秀社区有新“医”：中医引领科学减重，康养生活轻松享

4月15日上午，在新秀社区党委的引领下，新秀社区党群服务中心联合深圳常安润生医疗中医科、深圳市北斗社会工作服务中心社工开展了：新秀社区有新“医”：中医引领科学减重，康养生活轻松享活动，吸引了三十多名关注健康与身材管理的人士踊跃参与。此次活动旨在借助中医传统理论与方法，帮助参与者科学减重，同时提升大众对健康生活方式的认知。

    活动伊始，中医专家带来的春季减重食谱备受瞩目。针对春季阳气生发的特点，食谱涵盖了营养丰富的早、中、晚餐及健康加餐，从清淡爽口的蔬菜汤到富含优质蛋白的清蒸鱼肉，既满足味蕾，又保证营养均衡，助力健康减重。专家还现场讲解食材搭配原理，让大家知其然更知其所以然。

在经络减重小妙招环节，现场气氛达到高潮。中医师亲自示范“带脉敲击法”和“调理脾胃须单举”等简单易行的经络调理动作，参与者们纷纷跟着练习。简单的动作蕴含着中医调理身体机能、促进新陈代谢的智慧，为日常减重增添了便捷有效的新方法。

现场把脉问诊区域，资深中医师一对一为参与者把脉、看舌象，耐心解答大家在减重过程中遇到的困惑，给出极具针对性的健康建议。有人咨询饮食禁忌，有人询问运动强度，中医师都一一详细作答，让大家收获满满。 此外，心功能检测区域也井然有序。专业设备评估参与者的心脏健康状况，确保在安全的前提下进行减重。

此次中医助力科学减重康养活动，不仅为社区居民带来了实用的健康知识和减重方法，更营造了社区关爱健康的良好氛围，成为社区健康建设的一次生动实践，让居民们在家门口就享受到优质的健康服务，向着更健康的生活大步迈进。

新秀社区通讯员：罗美辉