“有爱坪东”系列⑮“从‘心’出发·健康‘童’行”坪东社区心理健康活动

           在这充满朝气与希望的春天里，为进一步普及心理健康知识，加强辖区青少年心理健康问题的关注度。提升辖区青少年的心理素质，促进他们健康成长，在坪东社区党委的指导支持下，3月15日上午，坪东社区党群服务中心开展了“从‘心’出发·健康‘童’行”坪东社区心理健康活动，本次活动共吸引辖区20位青少年参加。

活动伊始，心理咨询师带着青少年开始情绪旅行。首先让青少年自我介绍，通过自我介绍的方式让小朋友们增强自信心。紧接着，由心理咨询师带着大家通过热身小游戏大风吹，从难过中找到快乐的自己。活动设置了情绪故事汇、情绪的特点、情绪的能量、“我的彩虹梦”等等游戏带动的形式拉近和青少年的距离，引导青少年关注自己的内心世界。心理咨询师在游戏互动中我的彩虹梦，用彩虹的颜色去代表自己的情绪的喜怒哀乐。通过这个游戏让青少年学会了接纳情绪、管理情绪和调解情绪，帮助青少年构筑积极乐观的心理状态，引导青少年正确的认识情绪，接纳不完美的自己。

通过开展此类活动不但提高辖区青少年们对心理健康素养的认识，并帮助辖区青少年了解了生活中的情绪来源，认识到了情绪管理的重要性，学会了情绪管理的方法。接下来，坪东社区将持续关注青少年心理健康问题，营造积极、健康社区环境氛围，促进辖区青少年健康成长、全面发展。