沙浦社区“武动太极，护航健康”长者太极小组
日期： 2025-03-24 17:35:17
来源： 沙浦社区
随着城市化进程加快，越来越多长者从老家来深圳照顾子女的生活，他们的生活重心多在照顾孙辈和家务上，与居民交流少，社区融入度低，生活较为孤单。为此，沙浦社区党群社工于近日在满京华园区党群服务中心积极开展了一场充满温情与活力的太极活动，为沙浦社区的随迁长者带来了新变化。
社工邀请了一名太极技艺娴熟的社区达人作为授课老师，为8名长者教授陈氏太极拳精要十八式，历时5节课。课堂上，老师耐心教授，循序渐进，从白鹤亮翅到高探马，从玉女穿梭再到转身双摆莲，一招一式皆柔中带刚，刚柔并济，浑然天成，长者们专注学动作、悟神韵。课间休息时，他们积极交流，分享养生心得，探讨家庭趣事，气氛热烈。他们还会探讨动作要领，相互纠正动作，在互帮互助中关系日益亲近。课后，长者们自发邀约，在社区继续跟随老师复习功课，彼此间的情谊不断深化。从最初略显拘谨的点头之交，到后来的亲密无间，他们摆脱了防备心理，脸上洋溢着幸福笑容，欢声笑语不断，社区生活更加多彩。
此次活动取得了令人欣喜的成果：长者们不仅基本掌握了太极拳精髓，锻炼了身体，还为随迁长者搭建了交流平台，结识了新朋友，让他们在陌生的环境中找到了归属感和幸福感。
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