从“肠”计益-南三社区长者健康讲座

     肠道不仅是消化食物的器官，更是人体最大的免疫屏障、神经调控中心和微生物王国。根据最新的癌症统计结果显示，我国结直肠癌发病率居于恶性肿瘤的第二位，死亡率居第四位，且发病率和死亡率呈现上升趋势。因此在南三社区党委的指导下，南三社区党群服务中心联合广州益力多乳品有限公司深圳分公司于3月12日下午开展了从“肠”计益-南三社区长者健康讲座。

     肠道是我们免疫防御的“第一战线”，人体70%的免疫细胞分布于肠道。肠道菌群平衡可抑制致病菌繁殖，降低感染风险，同时调节免疫系统功能，减少过敏、关节炎等免疫性疾病的发生。 同时肠道承担着人体99%的营养吸收任务。健康的肠道能高效分解食物，促进维生素B族、维生素K等关键营养素的合成，避免老年人因吸收障碍导致的营养不良。

     活动中讲师还分享了如何通过粪便来了解我们的肠道是否健康，不同类型的粪便如何改善。还和大家分享了数种有益于肠道健康的食物。

     游戏环节，工作人员简单介绍了游戏规则，邀请两位老人上前，分别发放十五个乒乓球，在一定距离外朝水杯投掷，扔的多的为胜利者。经过几轮激烈的角逐，最后两位阿姨成功获得胜利。

     本次互动共吸引到了三十六位叔叔阿姨参与，大家对于健康讲表示满意。接下来南三社区将为社区长者链接更多专业资源提供疾病预防、健康管理等惠民服务。

南三社区党群服务中心