“艾” 上养生，“灸” 享健康—— 凤凰社区开展中医健康讲座

  为弘扬中医传统文化，普及健康养生知识，近日，在凤凰社区党委的引领下，凤凰社区党群服务中心联合德兴社康，开展了主题为 “‘艾’上养生，‘灸’享健康” 的中医健康讲座，吸引了30余名社区长者的参与。

  活动现场，德兴社区中医吴医生深入浅出地讲解了艾灸的种类及运用，针对每种艾灸，详细说明了其操作方式与适用病症，让居民们对古老的艾灸有了系统认识。吴医生强调，艾灸不仅能治疗常见的风寒湿痹、脾胃虚寒等病症，还具有预防疾病、增强免疫力的功效。通过刺激特定穴位，激发人体自身的调节功能，达到扶正祛邪的目的。

  紧接着，吴医生着重讲解了艾灸的注意事项，提醒居民在施灸时要注意温度和时间的控制，避免烫伤，同时对某些特殊人群，如孕妇、体质虚弱者等，施灸需谨慎。针对施灸常见问题及生活中的应用，吴医生也给出了详细解答和实用建议，如在施灸结束后，需多喝水、避免受寒等。

  互动环节将讲座气氛推向高潮。居民们纷纷就自己关心的健康问题提问，如 “在家中如何安全地进行艾灸？”“艾灸对失眠有帮助吗？” 吴医生一一耐心解答，并分组进行现场体验，在吴医生和罗医生的指导下，居民们亲身体验了艾灸的温热感，对艾灸的效果有了更直观的感受。

  此次讲座内容丰富、实用性强，受到了社区居民的一致好评。许多居民表示，通过这次讲座，不仅学到了实用的中医养生知识，还对中医文化有了更深的了解。凤凰社区相关负责人表示，今后将继续举办各类健康讲座，为居民的健康生活保驾护航。