健身八段锦 活力进社区

      活动现场，社康中心陈医师为大家讲解八段锦对身体的诸多益处，告诉大家八段锦以其动作柔和、连贯、注重调身、调息、调心的特点，具有畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六脏之功能。

      随后，陈医师开始八段锦的教学环节，随着优美舒缓的乐曲，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”。大家慢慢学习调理气息，展肩扩胸，动作柔和舒缓，潜心习练。八段锦不仅让大家感受到了身心的放松，还提高了身体的柔韧性和协调性，感受到气血在体内的流畅运转，心灵也在这种宁静与和谐中得到净化与升华。

      此次八段锦健身活动，将简易便行、强身健体的保健运动引进社区，丰富了老年人的生活，引导大家积极参加体育健身活动，营造全民参与健身的良好氛围。