“温情守护，健康启航”六约南社区老年人秋季养生健康知识讲座

  俗话说“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，人们烦躁的情绪也随之平静。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时，应顺应时令，重视养生，对秋季相关饮食生活习惯、慢性疾病的预防，给社区老年人普及更多的养生保健知识，增强其保健意识。9月20日上午，六约南社区党群服务中心链接资源诚邀龙岗区三院医生为老年人开展““温情守护，健康启航”秋季养生健康知识讲座。

本次讲座邀请了龙岗区三院的罗丹主任进行主讲，罗丹主任结合自己的专业知识经验、以播放PPT，秋季巧吃养生保健的知识主题，示范与互动等方式以及通俗易懂的语言进行讲解。重点讲解秋季慢性疾病的预防以及秋季巧吃养生保健方法，现场的老年人听得津津有味，并请教了罗丹一些饮食养生方法，保健方法，老年人收获满满的。

在当今社会的快速生活节奏和工作压力下，调养个人的饮食、作息、保持充沛的精力，合理适当运动，及时调理亚健康的状态显得尤为重要。本次讲座不仅丰富了社区老年人关于饮食养生知识的需求，又给老年人普及了实用的合理饮食方法，合理的运动方法，赢得了现场老年人的一致好评，有利于和谐社区、传递健康、科学的精神文明生活理念。