“植”愈心灵--南布社区长者心理健康活动

          为关爱社区老年人心理健康，促进长者全身心的放松，助力构建积极健康的心态。10月9日，南布社区党群服务中心携手社区精神卫生社工开展“植”愈心灵--长者心理健康活动，吸引了30名长者热情参与。

活动伊始，陈社工通过轻松活泼的趣味手指操，活跃了现场气氛。接着，她以关怀的口吻引导长者们分享日常生活中可能遇到的心理困扰。一位叔叔坦诚地分享道：“有的，有时候我会觉得自己年纪大了，好像没什么用处了。”针对这一普遍的感受，陈社工以通俗易懂的方式，向长者们阐释了心理健康的重要性，分析了老年人常见的心理问题及其成因，并分享了一系列实用的自我调节方法，包括情绪管理、运动解压和园艺疗愈等多种实用的自我调适方法。

随后，社工带领长者了解园艺疗法的意义以及它给身心带来的益处，并以长寿花为例，讲解了种植步骤、浇水方法、光照需求等种植养护知识。长者们也纷纷化身为“园艺小能手”，兴致勃勃地动手实践，从挑选花盆、填充土壤到细心栽植，他们相互帮助，交流种植心得，现场气氛温馨而热烈。

在活动接近尾声时，众多参与者手捧着亲自栽种的长寿花，纷纷拍照分享至朋友圈。王阿姨满脸喜悦地和朋友分享：“今天真是收获满满，学到了许多心理健康知识，还亲手种下了长寿花，感觉心情都变得更加愉悦了。”

此次活动，不仅为长者们搭建了一个学习心理健康知识的平台，更让他们在享受园艺乐趣的同时，感受到了身心的舒缓与生活的美好。今后，社区将继续探索更多元化、有益身心的服务，为长者们的晚年生活增添更多色彩与活力，共筑长者身心健康的美好未来。