七彩邻里·服务惠邻丨“幸福老友共成长”老年人健康互助小组

        为扎实做好老年健康保障工作，回应老年群体的积极老龄化、健康老龄化需求，2024年9月，在这个金秋送爽、丹桂飘香的季节里，中海怡翠社区驻点社工开展了“幸福老友共成长”老年人健康互助小组，旨在为老年服务群体提供健康支持和社区关怀，有效满足他们的身心健康服务需求。

小组第一节：“hello，老伙计！”。社工主持做小组游戏“吸引力法则”打破尴尬气氛，引导大家进行自我介绍，促进认识，并共同完成集会约定。随后，大家就老年人衣着要点进行交流，并通过学习“健脑手指操”和课后任务发布的方式促使习惯的养成。

小组第二节：膳食营养搭配。社工通过“乒乓球传递”互动小游戏，引导组员积极主动参与，增进组员相互帮助，并邀请他们通过“知识科普”“经验分享”及“健脑手指操”的方式掌握健康管理要点。

小组第三节：“居家安全知多滴”。社工带领组员回顾上节内容，通过实践巩固记忆。社工通过“加油猜”游戏继续活跃气氛促进团结，结合视频科普居家安全防跌倒的重要性，教授“踏步训练”和“安神助眠操”增强健康管理意识。

小组第四节：“出入平安”。在交通安全事故的辅助下，社工与组员探讨了老年人出行安全要点，结合生活案例继续强化意识。随后，邀请2名组员轮流带领大家重温健身操，并学习了应季的“养肺拍拍操”。

小组第五节：回顾总结。最后一次集会上，社工和组员共同回顾了小组内容，组员们说：“我们做过健脑手指操，做过拍拍操，玩了好多游戏......”。期间，社工邀请组员在这个特殊的节日里“重走长征路”，深刻体会长征精神，共同奔赴着美好的未来。在分享环节，李叔叔说：“我在小组中学习到很多健康操，回家也有坚持练，这样的活动很好，大家可以一起学习一起进步！”

  老人们在此次小组中不仅学习到了实用的健康保健知识，还掌握了简易的锻炼方式，养成了健康管理习惯，提高了生活质量，还通过系列趣味的互动游戏，让身体和心理都得到了满满的滋养和放松。