东乐社区举办“智慧触网”网络素养提升沙龙活动

  你知道网络成瘾的原因吗？近日，乐群社区老年人协会组织社区居民在东乐社区长者饭堂，参加由东乐社区党群服务中心以座谈会形式开展的、网络成瘾与心理健康的对话沙龙。

  现代社会网络无处不在，父母和孩子同时都生活在各种网络之中，耍手机、玩网游、刷视频等等已经成为人们休闲、娱乐的一种方式，大家既享受着网络带来的各种便利和愉悦，同时又遭受着网络带来的各种负面影响。

  网络成瘾，也称为互联网使用障碍，是一种过度使用互联网的行为，以至于影响个人的日常生活、学业、职业和社会功能。虽然不像酗酒一样让身体素质迅速变差，但会潜移默化的影响身心健康。在东乐社区党群服务中心主持人的引导下，大家很快就网络成瘾的现象及危害纷纷发表自己的看法。

  座谈中，对话沙龙气氛热烈，大家就比较关注的网络所带来的各种问题进行对话。探讨了“网瘾”背后的生理机制和心理原因，从不一样的角度去正确认知青春期孩子对网络、游戏等电子产品的偏好，以及如何改变个别孩子目前沉迷网络的状态，同时又该怎样预防演变成网络“成瘾”的方式和策略。

  时间在大家热烈的探讨中流失，活动主持人将对话进行总结和提升，同时以案例展示了认知行为疗法及如何帮助青少年通过改变其认知和行为模式来克服网络成瘾问题，同时告知大家正确认识网络成瘾，如何提高自控能力，如何理智使用网络等。

  网络成瘾与心理健康的对话沙龙让大家受益匪浅。