守护健康，预管同行老年人健康预防与管理教育小组

 近日，大鹏办事处社区助老服务社工在鹏城社区老人活动中心举办了一场别开生面的老年人健康预防与管理教育小组活动，为当地的老年朋友们送上了一份温暖而实用的健康大礼。此次活动以 “守护健康，预管同行” 为主题，旨在为老年人的健康保驾护航，提高他们对自身健康的重视程度与管理能力。

活动现场，专业的医护人员和健康管理专家们倾囊相授。他们通过生动形象的知识讲座，深入地讲解了老年人常见疾病的预防策略。针对高血压、糖尿病、心脏病等高发疾病，详细阐述了其成因、症状及预防方法，提醒老人们在日常生活中要注重饮食的均衡搭配，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入；适度进行运动，如散步、太极拳等，增强身体的抵抗力；保持积极乐观的心态，以应对生活中的各种挑战。同时，专家们还亲自示范了一些简单易学的健康锻炼方法，如太极拳、手指操等。老人们全神贯注地学习，纷纷跟着专家的节奏动起来，现场气氛十分热烈。

互动环节更是将活动推向了高潮。老人们积极踊跃地就自己关心的健康问题向专家提问，“我的血压总是不稳定怎么办？”“糖尿病患者在饮食上有哪些特别需要注意的地方？” 专家们耐心地一一解答，为老人们提供了个性化的健康建议。此外，活动还为老人们提供了免费的健康体检服务，包括血压测量、血糖检测等。老人们有序地排队进行体检，及时了解自己的身体状况。

参与活动的李大爷感慨地说：“这次活动非常有意义，让我们学到了很多实用的健康知识和方法。以后我们会更加注重自己的健康，做好预防和管理。” 此次老年人健康预防与管理教育小组活动的成功举办，不仅为老年人提供了一个学习和交流的平台，更提高了他们的健康意识和自我管理能力。相信在社会各界的共同努力下，老年人的健康水平将不断提高，他们的晚年生活也将更加幸福、安康。