人民桥社区老年人协会组织健身球操训练

人民桥社区老年人协会

组织健身球操训练

       从 6 月 1 日至 7 月 31 日，为期两个月的，由人民桥社区老 年人协会组织的健身球操训练，于近日圆满结束。来自辖区的 30 余人参加了训练。都是零基础起步的老年朋友，表现出了不 怕苦、不怕累、勤学苦练的精神，展现了老年人健身球操的魅力 和风采。

       健身球操作为老年朋友喜闻乐见的运动项目，通过拍打全身 穴位，达到强身健体的目的。把中医养生按摩穴位与运动相结合， 是健身球操区别于健身操、广场舞的地方。近年来健身球操运动 发展得非常好，这项运动很有特点，既可以是操，也可以结合舞 蹈来展示，形式多样，上手容易，适合不同运动基础人群，老年 朋友喜闻乐见，容易接受。

       人民桥社区老年人协会为了抓好健身球操项目的普及和推 广，推进辖区健身球操项目的发展。通过组织健身球操训练，进 一步推动辖区健身球操运动的发展，满足群众多样化的体育需求， 提升群众参与健身运动的幸福感和获得感。

       本次训练内容是:《健身球操竞赛规则》解读和全国老体协 推广的第十三套健身球操《在希望的田野上》规定套路的学习训 练。这首歌，上个世纪八十年代初期，在中国充满希望的田野上 回荡，在刚刚走进改革开放春天的中国人的心房回荡，人们唱着 这首歌，播种希望，收获理想，从一个辉煌走向又一个辉煌。体现在党的领导下，各民族兄弟姐妹团结一心，共同建设幸福家园。

       正因为这样，大家的学习热情特别高涨。训练活动中，大家身着 整齐的运动装。二级社会体育指导员阿梅老师非常耐心的为大家 讲解动作要领，非常细致的对全国老体协推广的健身球操第十三 套规定套路进行动作分节分解教学，学员用心观摩讲解示范，理 解每节动作要点和规律，认真习练，聚精会神认真学习领会，全 身心投入，学习热情高涨，现场热气腾腾。为了更好的记住动作， 还在训练中用手机把示范动作录成视频保存。经过两个月的训练， 大家很快掌握了整套健身球操曲目的动作要领，能非常流畅的完 成整套曲目的演绎。

       这套动作节奏欢快、强度适中的健身球操，具有技击穴位的 健身效果，长期坚持，更显青春活力，达到延年益寿的目的，深 受大家的喜爱。同时，通过认真学习、刻苦训练，展示出老年人 良好的精神面貌和风采，带动更多的老年人参与，形成全民健身 的良好氛围。我们要以这次训练为契机，加快健身球操项目的普 及推广，紧密围绕上级党委的中心工作，积极主动开展老年人协 会的工作，科学谋划，推动社区老年体育事业再上新台阶。