马安堂社区“关注自己关注孩子”意象对话心理沙龙活动

             随着心理健康知识的普及和宣传，人们对心理健康问题的认识有了显著提高，越来越多的人开始寻求心理健康服务，为了促进居民心理的和谐与平衡，在坂田街道公服办、马安堂社区党委的带领下，新现代驻马安堂社区党群服务中心社工联合马安堂社区新时代文明实践站，于5月17日下午，开展了“关注自己关注孩子”意象对话心理沙龙活动。

伴随着轻缓的音乐声响起，一场别开生面的心理沙龙活动开始了，这场名为“关注自己关注孩子”意象对话心理沙龙旨在通过意象对话这一创新心理治疗方法，帮助参与者深入自己的内心世界，提升自我认知，促进个人成长。首先心理老师引导参与者们进行放松练习，营造出一种安全、舒适的环境，然后大家逐一提出了自己在亲子关系或亲子教育的过程中所遇到的问题与困惑，心理老师按照同类问题进行逐一分析，带领大家一起深入探讨交流，澄清问题的本质，让参与者真正认识到“关注孩子的前提首先要学会关注自己”，同时也鼓励其它的参与者分享自己的经验给予支持。接下来在心理咨询师引导下，参与者们开始进入一种意识状态，通过指引将心中的人、物、事进行具象化，尝试与内在的象征性形象进行意象对话练习，帮助他们与自己的内心世界建立联系，参与者们在这个安全、支持性的环境中，开启了各自的内心探索之旅。活动结束时，一位参加者分享道：“这次沙龙活动让我有机会深入了解自己的内心，我发现了以前从未意识到的问题。通过与我与内在形象的对话，我感到更加平静和有力量去面对生活中的挑战。”活动受到大家一致好评与期许。

 通过本次意象对话心理沙龙不仅为参与者提供了一次深度自我探索的机会，还帮助他们提升了情感调节能力，增强了解决内心冲突的技巧和社会支持网络，接下来，社区将继续尝试举办意象对话类似的心理健康活动，为更多追求心灵成长和自我提升的居民们提供平台。