“释放压力，快乐生活”—龙岭社区老年人心理健康团辅活动

           老年人面临养老、社区融入、隔代教育等问题，会产生一些压力，不知如何缓解。为科普身体与情绪的心理健康知识，帮助社区老年人关注自我，学会调节自己的情绪，释放情绪压力，快乐生活。

2024年6月21日上午9：30，在龙岭社区党委领导下，龙岭社区党群服务中心联合街道心理辅导站，开展“释放压力，快乐生活“龙岭社区老年人心理健康团辅活动，让老年人在轻松愉悦的氛围下，连接同龄人，分享自己的感受和情绪，提升心理活力。

现场有25人参加，活动中社工和心理老师引导参加者讨论最近感受的压力，并进行讨论如何应，分享缓解压力的经验。然后以人本表达性艺术心理团体的方式，制作24节气手工，过程中引导参加者观察自己的情绪，觉察自己内心，从而缓解压力情绪。

本次活动社工和心理老师对参加者进行无条件地积极关注和接纳，帮助他们感受真诚一致的自己，关照自我，维持身心健康发展。