“生命之美你我共绘”—东门街道老协“九九学堂”健康讲座

  生命之美你我共绘

  —东门街道“九九学堂”健康讲座

       为推动街道，基层老年人协会规范健康发展。按照罗湖区老年协会的部署，罗湖区东门街道老年人协会，于2024年5月23日，在东门社区会议中心，举办了九九学堂讲座，罗湖区老协支部书记朱慧光，出席了此次讲座并现场指导。

       东门街道老协黄会长带领各社区老协会长以及骨干队员共50余人，来到现场聆听讲座。

        首先由罗湖区老协支部书记朱慧光，详细讲解如何填报罗湖区各街道和老年协会各项活动工作汇总表，朱书记分门别类，认真且耐心的讲解了每份表格如何填报。在朱书记的引导下，与会人员充分理解了填报每份表格内容的具体要求，给下半年基础工作打下坚实的基础。

       随后，讲解深圳医保的改革，讲师主要从深圳医保新旧政策进行了对比，从而让大家充分了解新医保的政策，也更全面让大家了解医保的相关知识及使用方法。这不仅进一步加深了大家对医保重要性的认识，也保障了大家的健康权益，最后由中粮公司经理，讲食品安全的相关法律法规并宣传科学合理健康的饮食方式，充分结合生活中的案例，切实提高大家的食品安全意识和自我保护能力。

        2024年6月14日，又组织大家听取资深的刘彬老师主讲，中国居民膳食指南（2022），平衡膳食准则8条：一、食物多样化，合理搭配。二、吃动平衡，健康体重。三、多吃蔬果，奶类，全谷，大豆。四、适量吃鱼，禽，蛋，肉肉。五、少盐，少油，控糖限酒，规律进餐，六、足量饮水。七、会烹会选，会看标签。八、公筷分餐，杜绝浪费。刘彬老师多次强调，伴随着我们一生形影不离的食物，该如何去吃，怎样才能吃出健康，吃出好的身体来。

       主讲老师把平衡膳食八条准确剖析的简洁明了，直观易懂，易记，大家受益良多，感受到最好的医生是自己，每个人都是健康的第一责任人。

       讲座在雷鸣般的掌声中圆满结束，大家纷纷表示，学到了很多知识，不仅拓宽了文化视野，也提高了健康意识，幸福感和获得感也进一步得到提升，让生命之美你我共绘。