闲人闲语话闲时之121——情绪

今天跑山回来，心情大好，虽然天空还是阴沉沉的，但心底一片晴空。

  因为，小狸猫今天看起来状态很好，小脸上干干净净，一丝口水都没有。眼神清澈明亮，没有一毫正在经受痛苦的表情。我心里豁然开朗，所有的忧虑和沉重，都被山上的风驱走，变得清爽透彻，让我一口气跑到山顶广场。

昨天它不吃不喝，依然口水涟涟，让我感觉很无助又无奈。以为自己帮不到它，无法缓解它的病痛。今天它的状态如此之好，说明7天的喂药，起作用了，小狸猫的口炎得到改善。

希望它能一天天好起来！必须一天天好起来！

  前天看完了《我的阿勒泰》，这两天一心一意只看《痛快的日子》。从新疆大草原的纯净世界，从遥远偏僻的雪山、森林、牛羊，来到日本的料理、味增汤，感受日本老人的人间烟火。

作者佐野洋子这位“老太太”挺有意思。其实她写这本书的时候才65岁，按现在的年龄分界，还不算老。如果搁到现在，我肯定不会称呼她老太太。

从山顶看到的城市一角

我今年61岁，觉得自己还年轻得很，每天跑10公里，动作依旧灵活。不愿自称老太太，也不喜欢别人把自己视作老人。而她，只有65岁，却总以老太太自居。字里行间，也表现得正在衰老，比如记忆衰退啊，神思恍惚啊等等。但她有一点是可望不可即的，就是她的周围有一群年龄差不多的朋友，可以一起做饭、吃饭，一起喝茶聊天。

  她很能觉察自己的情绪，感觉不好了，就给朋友打电话，述说自己的心情。尽管朋友可能帮不上什么忙，但她自己得到了释放。

这一点，我还是需要向她学习。我很少能觉察到自己的情绪，尤其是低落的情绪。就算察觉到了，也不会跟朋友说，更不会主动找朋友说。我从来都做不到及时沟通，善于沟通。尽管我明白，坏情绪积累得多了，闷在心里，容易钻牛角尖，有损健康。

  佐野洋子能精准地感受，并把感受到的结果及时提炼出来，比如她说，“在店里工作的人，在店外面见到时，总会一下子认不出来。真是吃惊。”我也有这种感觉。以前经常去家门口的超市，看到熟悉的营业员都会打招呼。但有时走在路上，对方主动打招呼，自己看着眼熟，却想不起是谁。过了很久才反应过来，噢，是超市里的营业员。他们走出超市，换下统一的制服，穿上自己的衣服，就认不出来了。

今天的小满

这样的例子，在跑友中也会出现。公园晨跑的时候，跑友对面跑来，单看跑姿，就能认出来，互相打招呼，很熟悉的感觉。可是，换个场地，换个环境，换了衣服，就认不出了，彼此就成了陌生人。

这都是生活中很好玩的细节，善于发现，善于捕捉，善于提炼，就能让平常的日子多一些趣味。

    今天豁然开朗，不用担心小狸猫了，但却担心起了小金宝，因为它的地盘来了一只大橘猫，一只有点凶的橘猫。总是很饿的样子，嘴又急，看到吃的东西，就一刻也忍不了，而且吃得慌慌张张。叼起一口罐头肉就跑，生怕有人抢似的，跑到一边狼吞虎咽。边吃边哼哼唧唧，好像饿了几辈子一样。

    我怀疑，大橘的出现，让小金宝不敢现身。今早进公园时，呼唤它；下山时，呼唤它；跑出公园时，还呼唤它。一早晨寻找它三次，它都没应声而出。真担心它被大橘猫吓跑。它能去哪呢？

   突然出现的大橘猫

   看来我明天还不能休跑，还是要去看看小金宝。确定它没事，才能放心去宁波，参加儿子的毕业典礼。

我现在的日子，是按照自己想要的方式过的。所以，基本不会出现什么坏情绪，除了那几只流浪猫的安危生死，没什么可以影响到我的心情。

儿子研究生就要毕业了，面临着选择工作和选择城市的问题。但这些都不用我操心，只要他愿意，在哪里都行。只要他开心，做什么工作我都支持。况且，这些他都会自己安排好，哪用我管？

我的任务，就是管理好自己的情绪和身体。而情绪好了，每天高高兴兴的，身体自然就会好。

       今天的小狸猫