坪西社区“全民健身”老年太极拳活动

 为丰富社区老年人的文化体育生活，激发老年人参加体育锻炼的热情，提高社区老年人的健康意识和身体素质，营造全民健身的良好氛围。2024年5月7日，坪地街道坪西社区依托民生微实事▪大盆菜项目平台开展坪西社区“全民健身”老年太极拳活动，此次活动共吸引了30名老年人积极参与。

太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。通过老师的讲解，老年人们都对太极拳产生了浓厚的兴趣。在这个风和日丽的早上，老年人们都迫不及待的开始与老师学习48式太极拳。老年人们跟着老师教的动作做起来一个个都如鱼得水，让人看了都不禁感叹佩服！

据悉，此次太极拳活动共有70节课程，今天是第一、二节课，通过学太极拳活动增强了社区老年人的体质，提高社区老年人的幸福感、获得感和归属感，为创建老年友好型社区添助推之力。