茂业社区：开展合理膳食健康活动

  为提高社区居民的健康意识，倡导全面健康的理念。茂业社区党群服务中心于2024年4月22日下午中心四点半课堂开展合理膳食健康讲座。本次讲座共有18位社区居民参与。

民以食为天。“吃饱”对我们来说已不是问题，随着生活水平的提高，越来越多的人开始追求“吃好”、吃特色。对于“吃好”的理解，很多人停留在“爱吃什么吃什么”、“想吃多少吃多少”的层面，于是暴饮暴食、大鱼大肉、过量饮酒……饮食结构的变化，错误的饮食认识和愚昧的饮食习惯造成人们的“负营养”。本次活动中李主任根据健康膳食等级开展授课，结合50个题目的讲解与分析，每道题目都对应新版膳食指南中6个核心条目，居民通过自己打分的形式，查看自己在哪些方面需要不断加强和改善，清除健康路上的绊脚石。

接着李主任向参与者介绍如何在生活中进行个人膳食管理。如食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重等。同时工作人员设置健康饮食互动游戏，让居民通过趣味体验学习到更多关于膳食方面的知识。并设置健康咨询，拔罐理疗等环节，告知居民一些日常调理方式。通过开展此次活动，让辖区居民对合理膳食有了更加深刻的认识，活动受到参与者的一致好评。