乐享生活，幸运“瑜”你 ——大发埔社区开展瑜伽兴趣班

          瑜伽是一种古老的身体、心理、精神的练习运动。为提升妇女健康素养，以家庭健康为基础，助力健康社区建设，在大发埔社区党委的组织下，党群服务中心的社工组织开展了瑜伽兴趣班春季课堂，上课时间从2024年2月20日起，截止目前为止已开展了11节课堂，共服务了163人次。

在舞蹈室，瑜伽老师给学员们讲解注意事项后便开始上课，伴随着轻松的音乐，开始课堂的第一个环节冥想和调整呼吸，学员们安静得盘坐着，按老师的指导方式慢慢调整呼吸，从而达到身心放松的状态，在老师的细心带领下，学员们循序渐进进行着拉伸放松、灵活肩颈、腰腹力量等动作，在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸之间感受身心合一，在动与静的结合中，体验着瑜伽带来的乐趣。此次课程的反响热烈，社工也得到居民们的一致好评，其中王女士向社工表示：“感谢社区组织了此次瑜伽课程，老师不仅教的很细心，还能照顾到每位学员，我坚持来上课后，感觉身体放松了不少”。

据社工介绍，为了让瑜伽训练有更好的效果，此次春季瑜伽课堂将会持续上课到4月底，长期坚持练瑜伽不仅给居民带来身体的健康、内心的愉悦，还将有相同志趣的社区居民聚集一起，分享运动后的感受，增强了邻里之间的互动性，为社区居民搭建了良好的运动与交友平台。