“养肝护肝”布吉社区长者健康科普知识讲座

                2024年3月18日是第24个全国爱肝日，今年的宣传主题是“早防早筛，远离肝硬化”。随着气候节气等环境状况改变，人体的五脏六腑的运行状态也会随之改变。因此，人的饮食起居也要作出相应的调整。这就是所谓的“天人合一”。在春天，肝气旺盛南而升发。人的精神焕发。因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。在布吉党委的指导下，党群服务中心链接片仔癀厂家开展“养肝护肝”布吉社区长者健康科普知识讲座，充分利用健康教育这种信息资源，通过对养肝知识学习，帮助长者及家属形成良好的健康意识、健康行为和健康的生活方式，使其获得良好的生活质量。活动共吸引了20位长者及家属报名参加。

在四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要，养肝，从春天开始。

通过药师为大家普及如肝脏的作用、中医肝脏理论、护肝四要诀等知识，长者及家属们了解到日常生活中容易积累毒素，肝脏积累毒素，人体就会出现各种健康问题，所以肝脏需要平常就养成良好的生活习惯，避免一些损伤肝脏的不良行为。

讲座结束，长者们及家属对于身体内在看不见的器官有了一个新的认识，不能因为某个脏器没有感觉我们就忽略它的重要性，提醒长者们预防大于治疗，除了经络保健，日常饮食也是有讲究的，我们常见的玫瑰花枸杞泡水喝就非常的好。任何时候要保持良好心态、平衡饮食、充足睡眠、适当的运动。讲座不仅使辖区内的长者及家属们了解了春季养肝的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，深受广大长者们的欢迎。

布吉街道布吉社区

  2024年3月18日