“守护夕阳”系列之二 慢性病的预警及防治

“守护夕阳”系列之二

   慢性病的预警及防治

       谈起慢性病，我们常见有高血压、糖尿病、哮喘病和风湿病等。尤其是上了一定年纪的老年人，上述症状在他们身上多多少少都出现预警，且多少也有浅薄认知。为进一步提高老年人对常见慢性病有一个系统认知和了解，增加对慢性病的预警及防治，改善其饮食结构、调整其生活习惯、强化其健康预防。小梅沙社区老年人协会联合小梅沙社区党群服务中心于2024年3月12-13日在小梅沙社区党群服务中心活动室举办“守护夕阳”系列之二－慢性病预警及防治讲座。

            本次讲座仍有社区党群服务中心社工－肖华梅团队带领，邀请小梅沙社区社康中心的段医师和李医师分5个课时详细讲解“高血压的预防知识、保健技巧”；“糖尿病的预防知识、保健知识及健康饮食”。

            为活跃学员学习氛围，开课前大家在一起做“破冰游戏”，使组员们认识彼此，消除陌生感。

   
             首先由段医师主讲，针对高血压的预防知识和保健技巧，他从诸如：什么是高血压；高血压的预防保健；高血压的保健技巧；什么样的情况下要服降压药等方面进行详细讲解。次日由李医师主讲，就糖尿病的预防知识、保健知识和健康饮食。她从如何早期发现糖尿病；糖尿病预防的4要点；糖尿病的日常保健；糖尿病患者健康饮食；糖尿病患者饮食结构的合理搭配等方面系统阐述。

   两位主讲医师一边传授健康知识，一边与学员互动，解答常见病

           疑惑，学员也在课堂上分享自己防治慢性病的心得。课尾，学员们以“全套拍打操”结束本章节授课。通过此次活动，为社区老年人普及慢性病预警及防治，对提高辖区内老年人对健康管理的重视和关注起到了积极作用。提升了老年人晚年生活幸福指数。