中医知识进社区--流感的中医预防保健活动

 每年春季是一年中的流感高发季节，为叮嘱社区长者居民时刻关注自身健康，预防季节性疾病。2024年2月27日下午，在社区党委的指导下长龙社区社区党群服务中心联合长龙社康中心，以中医“治未病”理论为指导，开展“流感中医预防保健”健康知识沙龙活动，吸引32名社区居民参与。

讲座中，李医生首先为大家分析、解释流感和普通感冒的区别，教会大家如何依据症状正确辨别流感。随后，李医生从中医角度将医治流感的小方法和一些辅助治疗的食疗知识传授给社区长者居民，如：保持良好的个人和环境卫生，每天开窗保持通风，保证室内空气流通；饮食要清淡、不挑食，注意营养均衡；注意防寒保暖，加强身体锻炼，增强身体抵抗力；少去人口密集的公共场所，外出应戴口罩，减少传染机会等。并带领社区长者居民现场学习“八段锦”，并进行实操练习，帮助长者进一步掌握八段锦步骤和动作要领，引导群众牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”理念。

讲座结束后，李医生耐心细致地解答群众对流感的各种问题，并叮嘱老年人，要注意不要与确诊流感患者密切接触，减少外出，保持室内空气流通，咳嗽、打喷嚏用卫生纸捂好，养成良好的生活习惯。在场的居民朋友们认真聆听，积极互动，并表示：“通过讲座学习了如何预防流感，还记住了很多养生保健知识，在学习中感受到了中医文化的博大精深”。

通过本次讲座，提高了长者居民对中医防治流感方面的预防方面知识、增强了自我保健。下一步，社区将继续开展多种形式的健康知识宣传活动，为创造健康促进区起积极的促进作用。