梧桐山社区开展冬季养生讲座

梧桐山社区开展冬季养生讲座

     2024年1月9日下午，梧桐山社区党群服务中心在社区三楼开展了一场冬季养生讲座，社工邀请了深圳怡康妇产医院的郭医生做为讲座的主讲师，吸引了众多居民的积极参与，现场气氛热烈，座无虚席。

    在讲座中，专业的养生专家详细讲解了冬季养生的重要性和方法，包括合理的饮食、适当的运动以及保持良好的作息等方面。为了让居民们更好地理解和应用这些知识，郭医生还举了一些具体的例子。比如，郭医生建议居民在冬季多食用一些温热的食物，如姜汤、羊肉汤等，以保暖驱寒；同时，也强调了适当的运动对身体健康的益处，并分享了一些适合冬季的运动方式，如瑜伽、散步等。居民们听得津津有味，不时提出问题与专家互动，展现出了极高的参与热情。

     此次讲座的目的是为了提高居民的健康意识，让大家更好地了解冬季养生的知识和方法。居民们纷纷表示，通过这次活动，他们不仅学到了实用的养生知识，还交流了健康心得，增进了邻里之间的感情。他们希望社区以后能够多举办这样的活动，让更多的人受益。梧桐山社区将继续关注居民的健康需求，组织更多类似的养生讲座和活动，为居民们提供更多的健康教育和服务，共同打造一个健康、和谐的社区。