社区重晚晴，敬老树新风

 社区重晚晴，敬老树新风

——坪地街道“夕阳红”关爱长者主题活动

       坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥等5个社区“夕阳红”都市养老服务中心分别就文体娱乐、学习教育、保健康复等方面积极开展“社区重晚晴，敬老树新风”关爱长者主题活动。

一、学习教育篇

       为进一步丰富长者应急救护知识，增强长者的自救互救意识和能力，年丰社区“夕阳红”开展了“海姆立克急救法”学习小课堂活动，借助生动的教学视频，以浅显易懂的语言为长者讲授了海姆立克急救法技术要领，巧用口诀“剪刀石头布”帮助长者快速记忆。“剪刀”是两根手指横放在肚脐上方，“石头”是握紧拳头，“布”是用另一个手掌包住拳头，快速向上冲击，使卡喉卡气管人员吐出异物，形象生动的讲解让长者们受益匪浅。通过此次学习活动，长者们对海姆立克急救法也有了更清楚地了解，不仅提升了急救能力，也丰富了自身的知识储备。

        年关将近，诈骗横行。中心社区“夕阳红”开展“预防‘积分兑换’”诈骗知识宣讲活动，结合真实案例，为长者剖析“积分诈骗”套路，诈骗分子一般以电信客服的口吻通过电话或短信的形式联系受害人，借用“尾号xxx机主，您账户内累计xxx分将于年底全部清零，请尽快点击下方网址兑换商品，逾期失效”等话术引导受害人按照指引用积分兑换礼品，点击链接后轻则兑换到价值与积分不对等的商品，重则财产损失。为此，社工再三提醒长者切勿掉以轻心，陌生号码与非官方短信网址链接不要轻易打开，发现被骗及时止损并报警处理。

二、文体娱乐篇

       保健操活动是一种集娱乐、知识、欣赏于一体的创意活动，为锻炼长者的手、脑协调能力，延缓大脑衰老，六联社区“夕阳红”开展“快乐拍打操”活动，通过双手拍通经络穴位，促进身体微循环，恢复自愈力。拍打时，社工细心叮嘱长者放松身体、保持呼吸平稳，排除杂念。拍打时用力要适当。应先轻后重、先慢后快、快慢适中、不宜过猛。有病变的关节肌肉处用力可稍大些，节奏可稍快些。拍打胸腹部时动作要稍轻，不要重拍重捶，以免损伤内脏。本次活动的开展，有助于长者日常居家保健、增强抵抗力、免疫力，深受长者们喜爱。

       为满足长者的精神需求，营造健康的社区养老氛围，坪地社区“夕阳红”开展“DIY创意毛球相框画”活动。活动伊始，社工们为长者耐心讲解毛球相框画的制作工艺并展示成品，缤纷的色彩、灵动的图案夺人眼球，长者们迫不及待地打开手上的材料包，根据自己的构思，巧妙组合、拼贴五彩毛球，随后耐心细致地为每个毛球安家。经过长者们的一番努力，一幅幅精美的毛球相框画相继映入眼帘。本次毛球画制作活动，通过色彩搭配改善老有所学。本次毛球画制作及经验分享活动，锻炼了长者的动手能力，满足了长者的精神需求，达到了预期的效果。

三、保健康复篇

为引导长者重视和维护心理健康,养成健康生活方式与行为,心理困惑时主动寻求帮助，高桥社区“夕阳红”链接坪西社康中心联合开展“呵护老年人心灵，关爱幸福晚年”心理疾病知识讲座，社康主任邹医生用通懂的语言，简明扼要地为长者讲解老年人的心理健康疾病知识，着重向长者介绍老年人健康五大原则、健康标准、心理健康标准、退休生活的适应与安排等，强调不良情绪的危害并为长者进行心理健康疏导。本次心理健康知识宣传，强化了长者的心理健康意识，懂得更好地发泄情绪，进一步实现老有所养、老有所学。

社区重晚晴，敬老树新风。本周活动的开展，引导长者加入急救和防诈学习，更好地守护长者的生命财产安全。通过色彩的组合搭配，寓教于乐，帮助长者提升大脑认知能力。同时进行穴位拍打操的学习和心理健康疏导，进一步实现居家保健。坪地街道“夕阳红”将不断深化日常活动内容与形式，让辖区长者在活动中感受社区大家庭的温暖。