健康太极 乐享银龄

 健康太极 乐享银龄

--石家社区长者太极拳文体服务项目

        2024年1月开始每天上午七点半至九点，石家社区长者在老年人志愿者和太极老师的带领下练着太极拳，动作一招一式，舒缓大方，专业且认真。在马田街道石家社区党委的支持下，深圳市北斗社会服务中心驻石家社区党群服务中心的社工链接社区志愿者资源，在尖岗湖公园开展石家社区长者服务项目之长者太极文体活动，旨在搭建老年人运动技能交流平台，促进老年人身心健康，此活动吸引了30位对太极文化感兴趣的社区长者专程过来参与及体验。

       活动第一天，社工首先介绍活动的流程和宣扬了太极拳锻炼的重要意义，激发长者对学习太极拳的热情，随后志愿者刘家祥为大家传授了太极拳的经验、动作要点和一些锻炼中悟出的心得体会，全体参与者在志愿者和太极老师的带领下进行了热身、太极二十四式的实际操练和一对一的分解动作指导，大家认真学习着每一个动作，感受着中华传统文化太极的魅力所在。最后，在分享环节中，一位长者分享道，参加此次活动，让我认识了志同道合的朋友和学习了新的太极技巧、纠正了之前的一些动作错误，真是受益匪浅。

       通过本次活动，由社工统筹与组织、由老年人志愿者带队及授课，双工助力辖区组建太极拳队伍，引导更多的长者居民积极参与，进一步促进老年人群体的文化体育活动日常化、生活化，引领长者居民建立积极向上、阳光锻炼的良好风气。

图片一：练太极前，一起做热身运动

02图片二：志愿者与太极老师们带领大家练太极

03图片三老师们展示太极二十四式示范，参加者认真学习

04图片四：刘老师一对一分解动作讲解与指导

05图片五：社工用手机记录参加者认真学习的每一刻

06图片六：合影留念