翠鹏老协參加东湖街道举办爱的银行养老讲座

日期： 2023-12-14 14:08:05　何绮玲/文来源：翠鹏老协

家有一老如有一宝，老年人的独特经验和智慧对家庭的兴旺与和谐起到了非常重要的作用。

最美不过夕阳红，温馨又从容，老年人都有一个宝箱，就藏在爱的银行里，只要慢慢积累爱的存款，就会发现身边幸福健康，充满爱的宝藏。

12月14日上午，在东湖街道文体中心一楼，老师与老年们开展了一次别开生面的对话，带大家了解养老的秘诀，并讲解如何做好合理膳食，如何合理运动，并保持心态平衡，提高自身免疫力，增强抗病能力等知识做了交流。

活动过程中，老师通过与大家进行互动，进一步的提高了现场的气氛，在经验分享环节中，老师启发老年人积极的分享自身保健与健康护理相关的经验，让大家受到了启示，掌握一定的自我养生保健知识，讲课结束后，许多老年人就一些自己关心的问题向老师咨询，并一一作了解答。

通过举办此次养老健康知识讲座，让老年人的自身价值与健康意识得到了提升，同时也进一步增强了老年人对健康知识的了解，激发了大家关爱自己关爱健康的自我保健意识，让老年人能拥有一个健康的身体，丰富大家保健意识，提高其的生活质量。