“关爱老人温暖过冬”银湖社区中医养生系列活动

       12月1日，银湖社区开展“关爱老人，温暖过冬”中医养生系列活动，吸引银湖老协30多名会员前来参与。
      此次活动，由中医药传承志愿者（深圳）服务中心，为老年人常见的疾病和预防，介绍了人体经络，并手把手教会大家居家自我锻炼和使用健身锤的方法。讲座结束后，老年人针对日常生活中的健康知识以及冬季健康养生进行提问，一一作了解答，并呼吁大家要学会做自己的保健医生，培养健康的生活方式，合理膳食，保持营养均衡，适量运动，保持心情愉快，饮食有节，起居有常，并尽量规避久坐不动，这样才有利于身心健康。    
    此次老年人冬季养系列活动，不仅增强了社区老年居民的健康意识和自我保健意识，提升了老年人对冬季基础病的预防和应对能力，也营造人人重视健康的社区氛围。