“我的情绪我做主”长者情绪管理小组

         2023年11月14日上午新洲党群服务中心在党群会议室举办了“我的情绪我做主”长者情绪管理小组。旨在帮助长者们更好地管理自己的情绪，提高生活质量。通过小组讨论、活动和交流，居民们获得了积极的情绪释放和心理支持。

    小组活动由专业心理咨询师主持，通过引导问题和互动讨论的方式，使参与者有机会了解并探索他们的情绪表达方式，找到积极应对的方法。同时，小组还提供了一些简单实用的情绪管理技巧和活动，如轻松气氛中的身体放松训练、舞蹈和绘画等活动，让参与者能够积极地释放负面情绪。在小组过程中，每位参与者都能够分享自己内心的情感体验，倾听他人的经历，并从中获得理解和支持。小组以尊重和保密为原则，鼓励开放坦诚的交流，让每个人都感到被接纳和尊重。

   居民们对于这个小组活动的反馈非常积极。他们认为参与小组可以让自己更好地了解自己的情绪，并通过与他人交流和分享，找到解决问题的方法。一些居民表示，在小组中得到了他人的理解和关怀，感到自己不再孤单，情绪得到了舒缓和释放。