百千万工程之新洲社区瑜伽公益课

        为提高居民生活品质和身体素质，为居民提供多样化健身活动服务，2023年11月21日，新洲社区开展“百千万工程”之新洲社区瑜伽公益课活动，邀请专业瑜伽老师带领参与者学习及练习瑜伽，让更多的人了解瑜伽的魅力，并通过亲身体验，感受瑜伽带来的身心益处。

社区邀请到专业瑜伽老师为社区居民细心授课，利用简单瑜伽器材辅助，正确辅导大家在做瑜伽动作时正确发力点。在老师手把手的指导下，大家认真练习，调节呼吸、舒展肢体、放松神经，取得了不错的锻炼效果。活动结束后，大家纷纷表示瑜伽让人身心愉悦，接下来会加强锻炼，提高身体素质。“一个小时的瑜伽动作下来，整体舒服了好多，以后会经常加强锻炼，让自己身体更健康！”居民王女士愉悦的说到。

瑜伽作为一种传统的身心修行方式，近年来在全球范围内逐渐受到重视。越来越多的人开始关注自身的身心健康，寻求通过瑜伽锻炼来平衡身心、缓解压力。此次活动正好为人们提供了一个学习、交流和实践瑜伽的平台，让更多的人领略到瑜伽的独特魅力，为提升社区居民身心健康水平起到了积极的推动作用。