“三减三健”健康养生讲座走进洪围社区

      活动现场，由深圳怡康科医院医院郭主任，为大家普及“三减三健”的健康理念，通过图文并茂的展示，通俗易懂的语言表达，深入浅出的讲解，让大家了解控油限盐等相关知识，倡导老年人在日常生活中做到减盐、减油、减糖，参加适度、适量、经常性体育锻炼，保持健康口腔、健康体重、健康骨骼，养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒心理平衡的健康生活方式。

       此次讲座帮助老年人方便获取科学的日常饮食保健知识及保健方法，提高了大家健康保健知识知晓度，受到了老年人的一致好评。