“敬老助老，健康相伴”——老围社区老年人协会开展中医健康系列讲座

             金秋十月，秋风送爽，今年10月是我国第十四个“敬老月”，为弘扬尊老敬老、爱老助老的中华民族优良传统，老围社区老年人协会特邀请深圳市营养健康学会的中医专家，在老围社区党群服务中心为辖区老人们举办了一系列中医健康知识讲座，活动总共开办五场，吸引了175多位社区长者到场参与。

        首先，王医生以中医四季养生为主题，用通俗易懂的语言分享了顺应自然、因人而异的中医养生理念和生活保健常识，重点对老年人中医调理、疾病预防、生活起居、养生食疗等方面做了详细讲解，呼吁老年人养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的生活习惯。随着讲座内容的展开，老人们时而跟随老师做起穴位保健动作，时而回应着老师的互动，都听得非常专注认真。

        接着，王医生邀请老人们站起身来，活动活动筋骨，带领大家一起来做“经络养生操”。在悠扬的禅乐声中，老人们动作整齐，乐呵呵地跟着视频一起做操。一整套动作完成，大家都感受到周身舒服，神清气爽。最后的环节，是由医生团队们帮助有需要的老人进行按摩、刮痧等现场理疗服务，以及进行个别答疑。活动结束后，大家都带着满意的笑容离开会场。