深圳老人的冷暖生活之100——百分百地快乐

不知不觉，已经在深圳市老年协会的网站上，发布《深圳老人的冷暖生活》系列文章100篇了。整整100篇，带来百分百地快乐！

从2023年5月6日开始的断断续续，到后来的每日一篇，连续5个多月。只要不出远门，只要不是去跑马拉松，每天坐在电脑前，写上一篇千字日记，已成为生活中不可或缺的一部分，就像我跑步、投喂流浪猫、看书、学习一样。

感恩深圳市老年协会网站，这个优秀的平台，让我有事可做，有话可说，让我对写作充满激情，乐于分享自己简单快乐的生活，与更多人一起，做简单快乐之人。

昨天收到了福建好友快递过来的柚子，两箱，被我用行李箱拉回来。她邮寄到了老地址——我家。也就是说，虽然她每天为我的朋友圈点赞，但并没有真正阅读我，没看出我住在父母家。这位网友，或者称文友，在网上相识也有10多年多，开始是QQ空间交流，后来是微信。其实聊天并不多，彼此并不是很了解，所以她不知道我没住在自己家。但是每年的秋天，柚子成熟的季节，她都会从福建寄两箱给我。

她说，“一到秋天就想到你。”我甜蜜地笑了，秋天是丰收的季节，是收获的时刻。有人在这个时候想到你，与你分享秋天的果实，分享果实的甜蜜，这是多么沉甸甸的惦记啊。世界上还有比这更幸福的事吗？

从前我总会把她邮寄过来的柚子拿到办公室，与同事分享，或者给弟弟们。我总是隆重介绍，这是福建特产，外面买不到的。今天刚好跑友曾哥过来给我送海参，海参是他的家乡特产，他希望我每天早上吃一个。他说跟鸡蛋一起蒸着吃，可以强身健体。我就顺便给了他两个柚子。好东西要分享，幸福也要分享，独乐乐不如众乐乐。

接连几天都在公园里看到盛开的芙蓉花，是因为知道我要去芙蓉城吗？芙蓉花是成都的市花，我就要出发去成都跑马拉松。

一直都很喜欢木芙蓉，花瓣的纹路像绢纸一样，美得都不像真的。尤其粉色的，重重叠叠，纤毫毕现，看起来那么干净清新，落落大方。今天还看到了白色的木芙蓉，单瓣，相对大如童面的复瓣花朵，显得那么弱不禁风，轻盈欲滴。

其实，白色木芙蓉就开在路边，灌木丛后，我这几天在那里来来回回地跑，居然没看到。今天是被两只小鸭子吸引，看到它们在草地上觅食，就走过去拍照。雪光一闪，看到了白色的木芙蓉，被绿色的枝叶捧簇着，笑盈盈地摇曳着。总觉得木芙蓉生活在北方——广东以外的北方，却原来莲花山公园也有，只是不多。

今天跑了大连马拉松后的第一个10公里，试探一下右膝，好像还行。没有前两天的不适，那是一种说不清的感觉，不是痛，不是酸也不是涨，就是不舒服，让你跑起来总是能注意到它的存在。我很担心会影响29日的成都马拉松，所以，这些日子每天跑8公里，不敢多跑，而且是极慢的速度，仔细地体会，希望右膝的不适能渐渐消失。

跑友京里通过朋友圈知道了我的膝盖有问题，叮嘱我吃胶原维骨力，是他不久前送我的，可以缓解膝盖的不适。我当即吞下一粒，并决定以后随身携带，每天服用，不要间断。我这双腿，贡献良多。我现在拥有的快乐生活，双腿功不可没，必须好好爱护。

今天出来得早，小橘白已经等在单元门口的台阶上，听到我的声音，欢快地跟随过来。我想拍一张她等在台阶上的照片，她轻柔地“喵喵”叫，仿佛在催促我。也是，她饿了，毕竟在带娃。生完娃的她，看起来状态不错。好像比之前更好看了，或许是成熟的魅力已经形成。其实，小橘白年龄不大，估计不到2岁。

带了猫饭给3号投喂点的俩猫，但它俩都没出来，就给了2号的小奶猫，幸好几只小奶猫都在。奶猫已经可以大胆地出来干饭了。3号投喂点的猫盒里有一些剩余猫粮，是那位投喂老人留下的。我想添加一些，取碗出来才发现，里面趴着一只非洲大蜗牛，吓了我一大跳，赶快把它扔得远远地。怪不得猫粮剩下了，蜗牛踏足过的食物，猫咪嫌弃。

 今日晚霞