“爱健康 爱生活”岗头社区太极兴趣班

         为了增强社区居民体质，弘扬中华传统太极拳文化，提高全民健康水平，丰富社区体育文化活动，在岗头社区党委的指导下，深圳市北斗社会工作服务中心驻岗头社区党群服务中心社工开展了太极兴趣班，吸引了近20余名社区社区居民前来参加。             

太极动作柔和、变化多样，对于末梢神经敏感性、四肢与脊柱灵活性、下肢力量都有良好的促进作用。社工邀请专业的太极教练进社区教授居民学习太极拳，教练首先给居民介绍了太极站法和太极云手等基本动作，纠正了大家在平时练习太极拳时存在的误区，同时还不时穿插讲解动作的技击涵义，帮助各位居民深入理解动作的内涵。居民们教授的指导下反复体会、仔细领会中华古韵之美，从身法到步法、从手法到眼法、从行拳到定式反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵，纷纷惊叹于太极拳的神奇。

   王姐说：我平时练习术极拳过都是随便练练的，今天参加了太极培训，受益匪浅，教练纠正了我好多不规范的动作，以后我要坚持来学习。”通过本期太极拳教学活动，让社区居民领略了中国传统武术太极拳的独特魅力，又丰富了社区文化体育生活，积极营造了全民健身良好氛围。