拼出好心情，喜迎国庆节 ——龙岭社区亲子减压互动迎佳节活动

 儿童是祖国的花朵，是祖国未来的希望，他们的身心健康有助于家庭良性发展，更有助于国家兴旺。中秋国庆双节来临之际，在龙岭社区党委领导下，9月28日晚上19:00，龙岭社区党群服务中心开展“拼出好心情”——亲子减压互动迎佳节活动，活动共吸引了12对亲子参加，服务了22位社区居民。

本次活动中，社工根据社会现象讲解了焦虑的本质和影响，重点结合案例讲解了应对焦虑的9种方式：放松身体、放松精神、经常运动、思考问题从现实出发、正视恐惧、呵护自己、简化生活、停止忧虑、即刻应对等，帮助参加者学会并使用应对焦虑的方法，从而更好地工作生活。

活动运用拼图的形式，让亲子共同专注同一件事，深入沟通互动，实践应对焦虑的方法。“当pk落后时会产生焦虑，内心不安，会想很多，导致慌乱，以致于更慢，在第二轮引导大家改变想法，专注自己，结果反而更好。”一位小朋友如是说。

为迎接国庆，社工讲解了中国的地理区划知识，参加者们通过分组挑战完成中国地图拼图，Pk赛调动了参加者的积极性，参加者们热烈兴奋，更加深刻地了解了中国的位置和省级行政区。

此次活动把心理知识和国家地理知识相结合，运用拼图的形式，让参加者体验了拼图所需的专注力以及其带来的乐趣，帮助其学习减压的方法和运用，促进父母和孩子身心健康，同时也加深了孩子们对祖国的认识，增强了爱国情感。

国家的发展离不开每一个人，人民有义务去保护国家的利益，我们在享受国家带给我们的安居乐业时，也要用自己的力量对社会对国家对人民做出贡献。社区将继续推动实施心理健康服务建设，促进社区居民心理健康教育，帮助有需要的个人、家庭建立良好的社会支持网络，更有能量为国家为社会建设贡献力量。