深圳老人的冷暖生活之八十二——不虚度每一分钟

  健康在于运动，果然不假。

昨天没跑步，结果一整天都不舒服。颈椎酸痛，整个人昏昏沉沉的，又困又累。

也可能是没喝咖啡的缘故。每次跑前一大杯咖啡不是白喝的。所以，不喝咖啡的日子，就会无精打采。跟吸毒一样。

而跑步的日子就会精神抖擞，活力十足。

今早投喂完3处的流浪猫，就在公园里乱跑，又遇到3只，将剩下的猫粮全部给了它们。

我在楼下喂橘白的时候，看到那位投喂老人走过去，亲热地跟她道了一声“早”。她虽然有所回应，但似乎并没有认出我，只是看了一眼跟着我的那两只流浪猫。之前偶尔看到有其他人投喂的猫粮，估计是这位老人。后来她见我每天定时投喂，就放弃了这个投喂点。我这样猜想。

今天小白也在，特意看了看它头顶上的伤口，已经没那么鲜红了，或许很快就能结疤愈合。它今天很有食欲，大口干饭，让我很欣慰。每次看到它不想吃东西，我都很心疼。

我到达3号投喂点时，老人果真已经来过，放了一大盒猫粮，奶牛猫在吃。看到我，奶牛猫退后几步，定睛与我对视，似乎在与我交流着什么。我拿出小罐头，将肉倒在盒里，放进栏杆里面，并后退一步，等着奶牛猫上来吃。奶牛猫凑上去，闻了一闻，就大口吃起来。

2号投喂点，我去的时候，只有猫妈妈在，卧在沟底的泡沫箱上。听到我轻唤咪咪，它抬起头看着我。我摇晃着猫粮，它立刻跳下箱子，转眼就不见了。

我蹲下来，打开罐头，掺了一些猫粮在罐头肉里，刚一放到地上，就看到了猫妈妈。接着一只又一只，一下子来了四五只，其中还有小奶猫。

我又另外倒了一份猫粮在塑料盒的盖子上，那只麒麟尾的猫咪吃了几口，就来到我面前，用身体挡住我的镜头，似乎在保护猫咪们。

喂完猫，从彩田路跑到红荔路上，阳光已经普照大地了，路上的车辆也多起来。秋老虎果然名不虚传，尽管才7点多，热辣辣的阳光，明晃晃的，很有些刺眼了。

突然就不想在路上跑了，从新洲路的入口，直接跑进了公园。这次，并没有围着俩湖跑，也不想去看那些鸭子，而是沿着湖边的大路往山顶跑，但并没有到达山顶，半路折返。

也许内心就想看看那里的流浪猫吧。去的时候，一只都没看到，心想也许已经被投喂，猫咪们吃饱喝足，躲在某个有阳光的角落睡大觉呢。但是，等我折返的时候，看到大树的背后有一团白色的东西，绕过去一看，果然是猫，一只干干净净的白猫。

猫咪们总是不忍心让我失望而归。

它正在梳理自己。看到我，立刻跑进了灌木丛。但没有跑远，转身看着我，回应我的呼唤。莫非它没赶上第一波投喂，才起床？

幸好我身上还有猫粮，赶快拿出来倒在一片肥大的叶子上。叶片像一条小船，装着猫粮，被我推送到猫咪的近旁。

树根处摆放了好几个完整的叶片，应该是其他投喂人使用过的。

就在我往叶片上倒猫粮的时候，过来一只三花猫。三花胆子大，可能已经吃饱，直接卧在我身边的石头路牙上，悠闲自得的样子。我伸手去摸，它走开了。然后，发现不远处还有一只，就是前不久看到的那只黑猫。黑猫没有过来，我把猫粮端过去，它大口吃起来。看来也是没赶上第一波的投喂。

除了喂猫，大脑也没闲着，边跑边念念有词，背诵古诗《燕燕》，10公里跑完，诗也背熟了。

有猫可喂，有步可跑，有诗可背，这就是人生好时光吧。

下午，回家浇花。坐公交车往返需要2个小时。一直都很喜欢这两小时的车程，可以坐在车里认真地看书。手机上的电子书《也许，你该找个人聊聊》，作者是一名心理治疗师，同时也是一名需要心理辅导的“来访者”，她根据自己的亲身经历，用小说的方式，将一个又一个的心理病症用实例加以阐述，告诉我们正确的疏导方法，学会正确认识自己的情绪，正确处理自己的情绪。

每次一上车就打开手机阅读，不知不觉就到了下车的时间。每次都觉得这个过程太快，每次都不肯关上手机。

一直想把这本书推荐给两位小同事。认真读读这本书，对她们今后的工作，对专业的提升，一定有所帮助。

跑步时喂猫、背诗；坐车时看书，边做家务边构思、打腹稿；晚饭后写作，每一分钟都没有浪费，每一段时光都没有虚度。

我喜欢这样的退休生活。