深圳老人的冷暖生活之七十六——沈阳马拉松（中）

沈阳马拉松，可圈可点的地方很多。

9月17日，5点半起床，天已经亮了。因为住得离起点近，不着急，可以淡定地看着窗外的跑者川流不息地走向起点。真有心急的，6点刚过就出发了。其实那么早去一点意义没有，白白地消耗体力。

9月份的沈阳依然很热，正如赛道上一位老哥跟志愿者说的，“一点秋意都没有。”当时他正在医疗点喷云南白药，可能哪里不舒服。志愿者无可奈何地对他说，“好的，你加油！”

六点半天已大亮，运动员络绎不绝去起点

一早的天空阴沉沉的，我还担心要雨战呢。结果，多虑了，太阳冉冉升起，又好奇又热情地跟着大队人马，一刻也不肯躲进云层。幸好，我们跑在林荫路上，只有斑斑点点的阳光，透过枝叶撒下来。

与跑友山岭和他的同伴一起走到起点。山岭在A区，我和他的同伴在B区，而他的同伴习惯排在队伍的前面，发令枪一响，就可以撒丫子狂奔，不用左冲右突在人群中穿行。

山岭光脚跑，所以，一路被人搭讪，一路被追问，“你光脚跑？”“行吗？不怕被扎伤吗？”“哥们，小心点。”他只是嘿嘿地笑，说，习惯了，习惯了。

赤脚大神

沈阳马拉松起跑之后，没拐几个弯，就把人流带到了郊区，沿着浑河岸边奔跑。我听到身后有人发牢骚：我要给市长打电话，这也太不重视了，把我们带到郊区来，连个围观加油的人都没有。”他的声音中气十足。

在郊区跑也不错啊，首先没有影响市区的秩序，不用牵扯太多，动用太多人力物力；其次，路两边柳树成荫，还有浑河送来的小风一路相伴，感觉还是挺舒适的。

5公里处第一个补给点，竟然设在前行的左边，那也就意味着右撇子要停下来取水。太耽误时间，还是一跑而过吧。而且，所有的补给点泾渭分明，不是矿泉水就是饮料，没有二者同时登场。沈阳马拉松的赛道上，矿泉水与饮料老死不相往来。这样的设置，在马拉松比赛中，还真不多见。

10公里处的补给点，一排小伙子站在补给桌的前面，每个人的手里都托着一杯水，手臂伸得远远地，递到跑者的面前。我喜欢这样，可以不用减速，接过水杯边跑边喝。当年跑芝加哥马拉松，就是因为志愿者都这样递水，为跑者节省了不少时间，我才跑出了4小时零5分的好成绩。

沈阳马拉松起点

一路上，我一直回味着跑友杰哥的话，“一场马拉松，用上80%的力就行了，意犹未尽最好，这样才能跑得长久。”所以，我不慌不忙地跑。刚跑出没几公里，突然身边有人对我说：“你穿那么多，不热啊？”扭头一看，是个女孩子，穿着短衣短裤，跑得很有力。

我低头看看自己的长裤，看看手臂上的护袖，老实承认：“是有点热。”她问我第几次跑了，我一句话就把天聊死了。我说：几十个了。她说，那你有经验，我跟你跑。我说好啊，一起跑。心里暗自庆幸，终于找到伴了。没想到，我的高兴劲还没起来，人家就一溜烟跑没影了。我跟不上。

左边这位老哥，跟他有好几张照片同框。

后来，再没动找伴助跑的心思，自己慢慢跑呗。

累了就走一走。虽然心里这样想的，但是一直没有走，除了在补给点吃能量胶的时候。30公里以后，我一群一群地超越。没有在哪场赛事上，看到过如此大面积走路的人。一路都听到有人在说，腿抽筋得不行。很多人准备不足，跑量不够，就“勇敢地”把自己推上了赛道。

超越了许多人之后，最后1公里，我开始提速。这个时候，最是身心俱疲，双腿重如千斤，我居然还能提速，可见确实没有拼尽全力。其实心里还是蛮期待能比上个月的哈尔滨马拉松跑得快一点，哪怕就快1、2分钟也好。结果，慢了2分钟。4小时49分17秒完赛沈阳马拉松。总算是在5个小时以内。

绿丝绦浓浓密密地覆盖着浑河岸边，遮挡了沿途的风光，除了垂柳和亮晶晶的河水，什么风景也看不到。不用东张西望，索性背诵《滕王阁序》吧。先把前3段连起来背一次，再重点背第4段。

“遥襟甫畅，逸兴遄飞。爽籁发而清风生，纤歌凝而白云遏。”突然觉得，一千多年前的王勃，写出了现在马拉松赛的气势。跑在浓荫密布的浑河岸边，让人不禁意气勃发，激情满怀。而脚步声声，震动浑河水微波荡漾，清风徐徐，就连白云都停止漂游，为跑者加油打气。

     想到这里，为自己的牵强附会暗自发笑。