碧波老协2023秋季开班（四） 不负时光舞翩跹 敢问岁月至何年

      碧波老协新一届理事会成立后，碧波老协长青老龄大学民族舞蹈班也迎来了2023年秋季开学典礼。

      民族舞蹈班主要是以跳中国舞为主。跳舞是一项非常好有氧运动，坚持锻炼不仅可以强身健体、增强抵抗疾病的能力、提高肺功能的同时也有减肥效果，还可以使自身的关节和肌肉得到锻炼、减缓身体骨骼的衰老、强健骨骼。这一点对中老年人尤为重要。

      舞蹈也是一项才艺，不仅可以给人增加气质和魅力，培养老年人的自信和气质，更能带给人无尽的吸引力和新鲜感，达到丰富的动作和良好的健康效果，能锻炼身体，有益健康，增强身体的协调性，培养良好的节奏感，丰富老年人业余生活的同时，更提升老年人自信和气质。

      舞蹈更是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。

      看着优美的示范表演，碧波社区长青老龄大学的姐姐们都非常喜欢和羡慕。于是，大家组成了碧波老协长青老龄大学民族舞蹈班，开始了学习舞蹈、展示舞蹈的练习生涯。

       民族舞蹈班主要由居住在社区的退休人员组成，共有学员20人。她们皆为女性，而且是舞蹈爱好者，她们中最小年龄60岁，最大的年龄70岁。为了来参加舞蹈班的活动，她们克服了家庭、年龄、身体等各方面的困难，积极参加艺术团的活动。

       没有人是天生的舞者，每个人都有站在舞台上的权利，虽然学员们和专业舞者相比仍有较大的差距，但是优势在于她们拥有认真的态度和无限的激情以及辛苦的付出，这使得她们的舞蹈有一种独特的魅力。

       热烈祝贺碧波老协长青老龄大学民族舞蹈班顺利开班，百尺竿头，更进一尺。