“觉察自我·画说情绪”水径社区青少年绘画减压沙龙活动

      为丰富社区青少年的暑期生活，促进社区青少年多元化发展，2023年7月24日上午，在深圳“聚爱成光行动”心理健康系列公益课堂项目支持下，水径社区党委、水径社区新时代文明实践站、水径社区计生协、水径社区党群服务中心联合开展“觉察自我·画说情绪”水径社区绘画减压沙龙活动，活动共吸引20名社区青少年参与。

活动首先在一个绘画体验中开始，讲师让大家提前挑选自己喜欢的图卡并用不同的彩笔在图卡上进行涂鸦。参与者们用七彩笔创作出各式各样的作品，有小黄单车、有多彩飞机.....现场充满了欢声笑语和色彩缤纷的画作。

随后，讲师讲解了绘画疗法的由来及作用，让参与者对绘画有更深入的了解与认识，紧接着讲师引出曼陀罗绘画。讲师一一给参与者派发一张曼陀罗画纸，看着丰富、有序的曼陀罗成果画，参与者已迫不及待想尝试。在曼陀罗绘画中，最重要的现象即由无序到有序的过程，一开始动笔时，点、线、面可能是无序的，有位参与者拿到图纸后感叹“这看起来很复杂，要从哪开始画呢？”但当参与者投入到曼陀罗绘画中，慢慢找到感觉，专注而有序地绘画着，不一会儿一幅幅精美的画作映入眼帘。

美术是一门学科也是一种艺术，画画可以是一样兴趣爱好也可以是一类表达方式。通过绘画减压沙龙体验活动，让社区青少年能更好地觉察自我、了解自我，同时在绘画过程中体会绘画减压的乐趣，放松社区青少年身心从而促进其关注心理健康的意识。