滨苑老协 助力老年健康

 滨苑老协 助力老年健康

2023年7月24日- 30日为2023年全国老年健康宣传周。滨苑老年协会的会员7月25日下午在新围社区党群服务中心聆听了以“普及科学知识，助力老龄健康”为主题的讲座，讲座活动由罗湖区卫生健康局、罗湖医院集团、罗湖区老年人协会主办。

讲座主题分两部分：罗湖医院集团社管中心公卫部副主任付莹讲授的主题是“适合老年人接种的疫苗”；桂园街道社康中心主任陈章讲授的主题是“运动是良药”。

付莹医生介绍了疫苗诞生的历史，讲解了老年人可以接种疫苗的种类。由于年龄不断增长，机体的免疫系统会逐渐减弱，通过注射疫苗可以加强老年人群对部分疾病的免疫能力，减少疾病的发生几率。

陈章医生为大家讲授了老年人在运动中要注意的问题以及适合老年人的运动处方种类及其运动评估。其中，详细讲解了“运动、活动、劳动”的区别。运动有标准，运动好处多，没有人天生喜欢运动，需要考虑动机、能力，且须讲究科学运动。选择适宜的运动项目，运动要循序渐进，要经常运动，老年人的运动计划要因人而异，老年人参加体育运动要加强医务监测。最后，陈章医生讲述“健康心态很重要” 。随着年龄的增加，老年人对健康就会越来越看重，健康是幸福晚年生活的前提。忘记你的年龄，每天都是春天，抱着乐观的态度热爱生命，有利于长寿。

滨苑老协的长者们在讲座结束后都表示，这次讲座普及了老年健康政策和科学知识，有助于提高健康观念和自我保健意识，建立健康的生活方式，科学运动助力老年健康。