银湖社区老年人协会组织参加中医中药养生讲座

        为增强老年人预防疾病的意识和能力，提升居民中医药文化素养，7月26日，银湖社区举办以老年中医中药保健养生为主题的健康讲座，银湖社区老年人协会组织近20人参加本次讲座。

  讲座邀请城清水河社康中心陈医生为老年人讲解中医中药保健养生知识。陈医生先是结合老年人的特点，从中医理论的“四气”、“五味”、“四季”养生、食疗保健、疾病防治等方面阐述日常生活中与大家息息相关的健康知识，讲述了老年人健康养生方法，要在日常生活中注意调节饮食，均衡营养，适当运动。

  此次讲座向老年人普及了中医中药养生知识，提升了老年人自我保健和预防疾病的意识，参与的老人们纷纷表示，这种文化和健康结合的讲座特别好，在感受传统中医文化魅力的同时，还学到实用有效好操作的健康保健知识。