山厦社区心理涂鸦辅导下的情绪减压法活动

2023年7月20日下午，在山厦社区党委的领导下，山厦社区党群服务中心、山厦社区新时代文明实践站携手龙岗团区委开展青年身心关爱系列服务-心理涂鸦辅导下的情绪减压法活动。

心理涂鸦是艺术治疗的一种形式，通过涂鸦，参与者可以与自己的身体对话和嬉戏，以画笔为媒介，让参与者在艺术创作中宣泄情绪。近30名社区居民在专业心理老师的引导下分组参与，依据主题将剪碎的素材自由地粘贴在底纸上，创作出自己小组的独特艺术作品。在创作过程中，老师与社工不断的鼓励参与者发挥想象力和创造力，尽量运用不同颜色、图片和大小的素材，使作品更加丰富多彩。

随后由各组派代表上台分享，每个代表带着组员们的集体智慧，将精彩的主题和创作感想有效地连接，让原本静态的一幅幅画作，瞬间充满生命力。有暑期博物馆印象之旅、有非遗文化传承的故事、还有从美食锦集到珍惜粮食的倡议……专业的心理咨询师朱萌老师为大家的作品进行一一解读，并现场指导大家如何进行压力疏导和分享了促进亲子关系建立的建议。

"想不到孩子们随意一画一贴，竟然还可以有这么多内心的世界……"参与活动的王女士表示受益匪浅。本次心理涂鸦减压活动，不仅为居民朋友提供了放松身心的平台，还让参与者学会了如何倾诉心事、表达自己的内心感受和尊重他人想法，让大家以更积极乐观的健康心态面对工作和生活。