赞美太极“禅舞”领略心灵之舞的魅力

      7月21日上午，舞动银龄太极禅舞培训在东湖街道文体中心一楼举办，翠鹏老协19位舞蹈队员身着宽松飘逸的白长裙子、传统文化气息浓郁的太极禅服，在老师的指导下，伴随舒缓的音乐，翩翩起舞，舒展着身体，舞姿轻柔自然，优雅流畅，现场氛围宁静、平和，舞动的每个动作都蕴含着生命的意义，展现出无限的美丽与神秘，或时而慢跳，或时而快舞，将心灵、身体、感受一一的融合，舞出自由与韧性，用生命的节奏展现出内心的本真与美好。

  太极“禅舞”创作灵感源于中华传统文化中蕴含的辩证思维，觉知身、心、气、乐、境的融合而舞，讲究平静，自然，舞蹈节奏刚柔并济，加强双臂和腿脚的协调，运动量相对适中，尤其在喧嚣的城市生活和快速的现代节奏，让人感到压抑烦躁，时常给人们带来很大的心理压力，

太极“禅舞”可以让人缓解压力，忘掉烦恼，是一种修身养性的养生方法。

   本次培训活动以弘扬中华传统文化，传播舞蹈文化，强身健体，治愈心灵而调节心态为目标，聘请了深圳市心悦舞动健康服务有限公司心理咨询师刘子瑜老师进行现场指导，倡导以舞健身，修心养性，提升气质。

    太极”禅舞”，作为一种健康又美好的运动方式，不仅可以帮助人们塑造纤细的身材和增强肢体灵活性，还有助于缓解压力，调节情绪，舒缓情感，跟随禅舞之音，让我们在舞蹈的乐章中体验生命的美好，重新发现内心与灵魂的力量，做回最真实的自己。